Dưỡng da mặt / Tin tức làm đẹp / Bật mí 101 loại nước uống thần dược trong mùa hè xinh dáng đẹp da

Bật mí 101 loại nước uống thần dược trong mùa hè xinh dáng đẹp da

Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể chị em phụ mất nước nhiều dẫn đến tình trạng làn da bị nhờn, dễ nổi mụn ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ. Bài viết sau giới thiệu về các thức uống giúp cho chị em xinh dáng đẹp da trong mùa hè này.

Sinh tố Bơ

Bơ là được biết đến là loại trái cây chứa nhiều vitamin có tác dụng trong việc làm đẹp da. Ngoài việc dùng để làm mặt nạ dưỡng da, trái bơ có thể chế biến thành sinh tố vừa có tác dụng chăm sóc da hiệu quả vừa là thức uống thanh lọc, giải nhiệt cơ thể.

Sinh tố bơ rất tốt cho da
Sinh tố bơ rất tốt cho da

Nguyên liệu bao gồm:  một trái bơ, một hộp sữa chua, 200ml sữa tươi.

Cách làm:

  • Bơ sau khi đã rửa sạch, tiến hành bổ làm đôi, tách bỏ phần hạt và lớp màng bên trong.
  • Dùng thìa sạch nạo lấy phần thịt bơ bên trong cho vào máy xay cùng sữa chua và sữa tươi
  • Sau khoảng 3 phút cho ra cốc, lúc này bạn có thể sử dụng được ngay. Có thể bổ sung thêm đường hoặc đá để dễ sử dụng.

Mỗi ngày bổ sung 1 -2 cốc sinh tố bơ sẽ giúp làn da của chị em trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.

Nước rau má

Rau má được sử dụng rộng rãi như một loại rau hàng ngày. Trong y học, rau má dùng để chữa một số bệnh như nhiệt miệng, táo bón, nhuận gan…. Đặc biệt đối với chị em phụ nữ, rau má có tác dụng đặc biệt trong việc chăm sóc và làm đẹp da. Nước rau má có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, tái tạo và dưỡng ẩm cho da…

Nước rau má giúp thanh nhiệt giải độc
Nước rau má giúp thanh nhiệt giải độc

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Rau má: nhiều hay ít tùy thuộc vào nhu cầu của từng người
  • Đường
  • Nước sạch

Cách làm:

  • Rửa sạch rau má, sau đó cho vào trong máy xay sinh tố, cho thêm một chút nước lọc để quá trình xay dễ dàng hơn
  • Xay trong khoảng 3-5 phút, sau đó dùng khăn mỏng lọc lấy nước vừa xay
  • Cho thêm đường, đá và thưởng thức.

Nước lọc

Nước là một thức uống không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Nước đóng vai trò quan trọng, là nguyên liệu cho các quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể, giúp đào thải các chất độc hại ra bên ngoài.

Trong làm đẹp, nước giúp cân bằng độ ẩm cho da, giữ cho da luôn căng mịn, không bị khô, hạn chế nếp nhăn…

Tuy nhiên, không phải ai cũng đã biết bổ sung nước đúng cách.

  • Bổ sung từ 1.5-2.5 lít nước mỗi ngày và nên chia làm nhiều lần uống nhỏ
  • Nên uống nước và thời điểm sáng sớm, buổi tối trước khi đi ngủ, trước và sau khi vận động, chơi thể thao và uống nước bất cứ khi nào cảm thấy khát.
  • Không nên uống nước quá nóng ( trên 40 độ C) hoặc quá lạnh vì có thể ảnh hưởng đến răng miệng và vòm họng.
Bổ sung nước lọc hàng ngày để bảo vệ làn da
Bổ sung nước lọc hàng ngày để bảo vệ làn da

Lưu ý: Chất lượng nguồn nước uống cũng là yếu tố quyết định có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.Bạn nên sử dụng các sản phẩm nước tinh khiết đóng chai, hoặc nước đã qua các dòng máy lọc nước RO gia đình đã được Bộ Y Tế cấp chứng nhận đạt chuẩn nước uống trực tiếp để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Xem thêm: Máy lọc nước loại nào tốt nhất

Chanh leo

Trong thành phần của chanh leo có chứa hàm lượng cao các vitamin A, C, Sắt, Kali có tác dụng chống viêm nhiễm , chống oxy hóa và làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Hơn thế nữa, hạt chanh leo cung cấp chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, trong hạt chanh leo còn chứa một loại tinh dầu có khả năng làm sáng da , loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen rất hiệu quả.

Chanh leo là thức uống quen thuộc của nhiều chị em
Chanh leo là thức uống quen thuộc của nhiều chị em

Nguyên liệu:

  • 3 hoặc 4 quả chanh leo
  • 100ml sữa tươi
  • 100ml nước lọc
  • 4 thìa cafe đường

Cách làm:

  • Bổ đôi quả chanh theo, dùng thìa nạo lấy phần ruột và hạt bên trong
  • Cho hỗn hợp gồm đường, nước lọc sữa tươi và phần ruột cạnh leo vừa nạo vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  • Cho hỗn hợp vừa xay ra cốc và thưởng thức, có thể cho thêm đá để dễ uống hơn. Bạn cũng có thể lọc bỏ phần hạt nếu như không thích uống.

Nên sử dụng thường xuyên từ 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nước chanh và mật ong

Chanh là loại quả rất giàu vitamin C có tác dụng ngăn ngừa các bệnh ung thư, tim mạch, làm chậm quá trình lão hóa da… Mật ong từ lâu đã được sử dụng để làm mặt nạ dưỡng da. Khi kết hợp 2 thứ này lại với nhau tạo ra một thức uống tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, mát gan, cải thiện tiêu hóa, giảm cân an toàn hiệu quả và chăm sóc làn da trở nên sáng mịn.

Mật ong kết hợp với chanh rất hiệu quả
Mật ong kết hợp với chanh rất hiệu quả

Nguyên liệu cần: 1 quả chanh tươi, 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và 300ml nước ấm.

Cách làm: Bổ đôi quả chanh, vắt hết nước vào cốc, loại bỏ hết hạt, sau đó cho mật ong đã chuẩn bị sẵn cùng 300ml nước ấm vào, khuấy đều là có thể sử dụng được ngay.

Phương pháp này phát huy hiệu quả tốt nhất là sau khi ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ

Xem thêm: Làm đẹp da từ mật ong

Một làn da trắng dáng xinh luôn là mơ ước của các chị em. Hãy bổ sung thường xuyên các loại thức uống trên để duy trì làn da khỏe mạnh, trắng mịn nhé.

Check Also

Sử dụng dầu dừa nguyên chất kích thích mọc lông mày

Bí kíp sử dụng dầu dừa kích thích mọc lông mày hiệu quả

Dầu dừa được biết đến như một trong những nguyên liệu làm đẹp đang được …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *