Đối với phụ nữ, làn da là thứ vũ khí lợi hại giúp gây ấn tượng và thu hút người đối diện, một làn da luôn săn chắc, mịn màng, tràn đầy sức sống là mơ ước của mọi cô nàng. Tuy nhiên, khi bước vào ngưỡng tuổi 30 dấu hiệu lão hóa sẽ khiến da của bạn trông lỏng lẻo, chảy xệ và xuất hiện những vết nám, tàn nhang, trứng cá…Làm thể nào để đẩy lùi lão hóa, trẻ hóa làn da ở tuổi 30. Dưới đây là bí quyết mà mọi chị em phụ nữ tuổi 30 cần biết.
Xây dựng skincare routine chuẩn của riêng mình
Chăm sóc da ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp của làn da, có người đã từng nói “không có cô nào da xấu, chỉ có cô gái lười”. Quả thật như vậy, các chuyên gia làm đẹp chăm sóc da nổi tiếng trên thế giới như bà Chizu Saeki – chuyên gia làm đẹp người Nhật 72 tuổi có làn da đẹp như tuổi 20 – đều cho rằng sức mạnh của đôi bàn tay là quan trọng nhất, hơn cả những công nghệ thẩm mỹ và dưỡng da đắt tiền.
Bạn cần hiểu rõ làn da của mình và xây dựng riêng cho bản thân một quy trình dưỡng da phù hợp nhất. Khi bước vào ngưỡng 30 những sản phẩm thêm vào skincare routine là những sản phẩm chống lão hóa, tẩy tế bào chết hóa học, dưỡng ẩm.
Không bao giờ quên kem chống nắng
Có thể bạn không biết ánh sáng mặt trời chính là kẻ thù số 1 của làn da, kể cả khi bạn có cố gắng dưỡng da tốt đến như thế nào nhưng không chống nắng thì mọi công sức đều đổ sông đổ bể. Chống nắng thực chất là chống tia UV có hại tác động đến làn da, những tia UV này có thể xuyên qua mái nhà, tường, cửa kính tác động đến da bạn, làm tăng sinh hắc tố dẫn đến nám, tàn nhang và làm đứt gãy những sợi colagen khiến da chảy xệ.
Do vậy, luôn luôn bôi kem chống nắng kể cả khi trời râm mát và kể cả khi bạn chỉ ở trong nhà. Chọn loại kem chống nắng có chỉ số từ 30 trở lên và thoa lại sau 2 – 3 giờ để ga được bảo vệ tốt nhất.
Chăm sóc bản thân và cơ thể từ bên trong
Khi bước vào tuổi 30 các hooc mon trong cơ thể bị sụt giảm, nhất là đối với những chị em phụ nữ trải qua những kỳ sinh nở sẽ thấy cơ thể mình xuống cấp trầm trọng. Vậy nên, da xấu cũng xuất phát từ nguyên nhân bên trong. Do đó, muốn da được đẹp, trẻ hóa da bạn cần có chế độ chăm sóc bản thân tốt, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, có lối sống tích cực và lành mạnh, chăm tập thể thao, uống nhiều nước mỗi ngày.
Hạn chế ăn đường, muối, tinh bột thay vào đó là bổ sung nhiều rau, các loại nước thanh lọc detox cơ thể. Luôn giữ trạng thái tinh thần khỏe mạnh, không street, nguồn năng lượng tích cực từ bên trong sẽ lan tỏa đến mọi người và giúp bạn có làn da luôn rạng rỡ, tràn đầy sức sống.
Với những bí quyết trẻ hóa da tuổi 30 vừa chia sẻ trên hy vọng chị em phụ nữ luôn có được làn da đẹp, mịn màng, tràn đầy sức sống.
