Trong các loại mụn, mụn nội tiết là loại khó chữa trị nhất. Trị mụn nội tiết không chỉ thoa kem hay đắp mặt nạ là xong. Vậy có cách nào trị loại mụn khó ưa này?
Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết
Có thể bạn không biết, mụn nội tiết là loại mụn vô cùng khó điều trị. Bởi loại mụn này không đơn giản là do cách bạn vệ sinh chăm sóc da hàng ngày mà nó còn do chính sự xáo trộn trong cơ thể của bạn.
Trị mụn nội tiết nan giải là thế nhưng không phải là không có cách. Điều quan trọng nhất bạn cần phải biết nguyên nhân gây mụn là do đâu thì mới tìm ra hướng điều trị mụn tận gốc cho hiệu quả.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn nội tiết, nhưng phần lớn là do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể.
Đặc điểm nhận biết mụn nội tiết
– Ở giai đoạn dậy thì: Mụn nội tiết thường xuất hiện ở vùng chữ T (gồm phần trán, sống mũi, 2 bên mũi và cằm).
– Ở người trưởng thành: Mụn nội tiết lại xuất hiện chủ yếu ở vùng cằm và quai hàm, một số người lại xuất hiện nhiều mụn ở vùng má.
Mụn nội tiết không quá nguy hiểm, nhưng nó ảnh hưởng rất xấu đến thẩm mỹ và là dấu hiệu cảnh báo những sự thay đổi bất thường trong cơ thể. Vì thế, khi bị mụn nội tiết, bạn đừng tìm cách trị mụn nội tiết bằng những phương pháp thông thường mà hãy lắng nghe cơ thể bạn.
Mụn nội tiết là do đâu?
Mụn nội tiết xuất phát do sự tăng – giảm lượng estrogen trong cơ thể, một vài nguyên do có thể kể tới như:
– Thời kỳ mãn kinh.
– Thay đổi nội tiết do mang bầu.
– Chế độ ăn uống mất căng bằng dẫn tới sự tăng giảm đột ngột lượng nội tiết tố trong cơ thể.
– Giai đoạn kinh nguyệt hàng tháng.
– Hội chứng buồng trứng đa nang.
– Do sự gia tăng quá mức lượng nội tiết tố androgen gây kích thích tăng sản sinh tuyến bã nhờn.
– Do sử dụng thuốc tránh thai ethinylestradiol cùng với một trong các thành phần Drospirenone, Norgestimate, Norethindrone.
Khi da bạn đang gặp các vấn đề về mụn, sự thay đổi do rối loạn nội tiết tố sẽ khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn, dễ dẫn tới viêm da, tăng tiết bã nhờn trên da gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn nhiều hơn.
Cách trị mụn nội tiết hiệu quả ngay tại nhà
Trị mụn nội tiết không hề đơn giản như bạn vẫn nghĩ. Bạn cần phải kết hợp cả việc chăm sóc da và thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt để cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể.
Mụn nội tiết thường là dạng mụn nang, nằm sâu dưới da và cồi mụn rất khó để lấy được hoàn toàn. Bởi vậy, nếu chỉ dùng phương pháp thoa thì khó có thể đẩy lùi được đám mụn này.
Cách chăm sóc da trị mụn nội tiết
– Nếu da bạn đang gặp vấn đề với tình trạng mụn nội tiết, bạn cần chú ý giữ gìn vệ sinh da mặt thật sạch sẽ, rửa mặt bằng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn, tốt nhất rửa mặt 2 lần/ngày.
– Thời gian này nên hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm để lỗ chân lông thông thoáng, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông khiến mụn càng thêm nặng.
– Nên nhớ thoa kem chống nắng dạng nhũ tương hoặc dạng lỏng để thẩm thấu vào da và thoáng lỗ chân lông, đồng thời che chắn da cẩn thận mỗi khi đi ra ngoài.
– Một gợi ý nhỏ đó là các bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa retinol, AHA, BHA hay vitamin C để đẩy mụn hiệu quả và cồi mụn nhanh chín.
– Tuyệt đối không dùng tay để nặn mụn.
– Sử dụng thêm các sản phẩm trị mụn nội tiết có chứa các thành phần benzoyl peroxide hoặc tea tree oil. Các thành phần này có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, đồng thời kháng khuẩn, kháng viêm hữu hiệu. Sử dụng 1-2 lần/ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
– Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm mới để tránh gây kích ứng da và khiến tình trạng viêm da ngày càng trở nên tồi tệ.
Trị mụn nội tiết từ bên trong
– Thay đổi chế độ sinh hoạt, ngủ đủ giấc 7-8 tiếng/ngày.
– Thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung thêm thực phẩm chứa nhiều kẽm, vitamin B, vitamin E… để tăng cường sức đề kháng cho da.
– Ăn nhiều rau xanh và hoa quả.
– Không sử dụng thức uống có cồn, thay bằng trả thanh nhiệt, mát gan, giải độc gan sẽ hiệu quả hơn trong việc cân bằng nội tiết tố.
Bên cạnh đó, ngoài việc chăm sóc trị mụn nội tiết từ bên trong lẫn bên ngoài, bạn cũng nên lưu ý các điều dưới đây, vì đôi lúc chỉ vì mắc phải những sai lầm nhỏ nhặt này mà bạn vô tình “bật đèn xanh” cho mụn nội tiết ghé thăm đấy:
– Nổi mụn nội tiết rất dễ gây ngứa ngáy, đặc biệt đối với những chị em hay có thói quen sờ tay lên mặt thì tình trạng này sẽ còn nhiều hơn. Cũng bởi vì thế mà ở tuổi dậy thì và sau khi sinh nở chị em rất hay nổi mụn bởi vấn đề này. Cho nên chị em nên bỏ ngay những thói quen này để da mặt không nổi mụn nội tiết.
– Cứ 6 tháng nên thay đổi vỏ chăn ga đêm mới, vệ sinh bộ chăn ga gối đệm khoảng 2 tuần/lần để không làm ảnh hưởng tới da.
– Bổ sung lượng nước vào cơ thể tối thiếu 2 lít/ngày
Chúc các bạn trị mụn nội tiết thành công và hiệu quả nhé!
