Dầu dừa bên cạnh công dụng tốt cho sức khỏe, làm đẹp da thì chúng còn giúp giảm cân khiến nhiều người bất ngờ. Nếu chưa biết nên sử dụng dầu dừa như thế nào thì dưới đây chính là hướng dẫn mà bạn nên tham khảo.
Vì sao dầu dừa có công dụng giảm cân?
Dầu dừa dưỡng ẩm, làm đẹp da, chống lão hóa,… đã quá quen thuộc với chị em. Thế nhưng sử dụng dầu dừa để giảm cân vẫn còn là một trong những điều bất ngờ mà nhiều người chưa biết. Vậy tại sao chúng có tác dụng trên? Theo đó, dầu dừa có chứa các axits béo chuỗi trung bình giúp làm tăng sự sinh nhiệt, làm gia tăng tốc độ chuyển hóa cho dù chúng ta ngồi yên. Chính vì thế, bạn không cần hoạt động nhiều mà vẫn tiêu tốn năng lượng và đây là lý do cân nặng ngày càng giảm.
>> Xem thêm: Mỹ phẩm từ Israel, thương hiệu chăm sóc sắc đẹp Venesa
Bên cạnh đó, thành phần của dầu dừa ức chế loại nấm gây thèm ăn. Chính vì thế, sử dụng dầu dừa khiến bạn cảm giác không thèm ăn, không thấy đói cũng là cách hạn chế thực phẩm tiêu thụ và rất tốt cho việc giảm cân. Dầu dừa còn giúp tăng sinh hormon có tên là leptin, phát tín hiệu bảo chúng ta ngừng ăn. Đây cũng là một trong những lý do giúp quá trình giảm cân của bạn được thuận lợi hơn.
Hướng dẫn cách sử dụng dầu dừa giảm cân tốt nhất
Cách 1: Uống dầu dừa
Để giảm cân với dầu dừa thì cách đơn giản nhất là bạn uống khoảng 2 thìa dầu dừa mỗi ngày. Sau khi quen dần thì có thể tăng lên gấp đôi (khoảng 4 thìa) sẽ giúp giảm cân khá tốt. Uống dầu dừa không hề ảnh hưởng đến sức khỏe, không tác động tiêu cực hay nguy hiểm nên bạn có thể yên tâm. Dầu dừa với những thành phần an toàn được chiết xuất hợp vệ sinh, không chứa chất phụ gia nên bạn có thể yên tâm khi uống hay sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa để thay thế cho các loại dầu ăn trong khi chế biến đồ ăn hay ăn kèm cùng các món salad cũng là cách giảm cân hiệu quả đấy.
Sử dụng dầu dừa để chế biến các loại đồ uống, đồ ăn cũng là cách giảm cân khá tốt. Đây là một trong những cách đơn giản đang được nhiều người áp dụng hiện nay mà bạn nên tham khảo. Cách này cần kiên trì thực hiện đều đặn để giảm cân an toàn, hiệu quả và giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.
Cách 2: Massage với dầu dừa
Bên cạnh uống và sử dụng dầu dừa để chế biến món ăn thì bạn cũng có thể dùng chúng để massage. Phương pháp này đặc biệt thích hợp với những ai đang thiếu tự tin về vòng 2 kém thon gọn của mình. Với cách này, bạn chỉ cần dùng dầu dừa thoa đều lên vùng bụng rồi tiến hành massage. Bạn cũng có thể xông hơi vùng bụng sau khi thoa dầu dừa để tăng cường hiệu quả làm đẹp và giảm béo. Đây không chỉ cách giúp bạn có được thân hình thon gọn mà còn làm đẹp và chống rạn da khá tốt. Bạn nên tham khảo và áp dụng thường xuyên nhé.
Phía trên là những thông tin hướng dẫn cách sử dụng dầu dừa để giảm cân. Đừng quên chọn dầu dừa nguyên chất nhé. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích dành cho bạn!
