Top 12 cách điều trị nám da mặt hiệu quả giúp kéo dài tuổi thanh xuân

Hãy cùng nhau tham khảo top 12 cách điều trị nám da mặt hiệu quả giúp kéo dài tuổi thanh xuân giúp chị em lấy lại được vẻ đẹp tự nhiên của mình vô cùng đơn giản.

Những điều cần biết về nám da

Nám da là nỗi lo lắng chung của nhiều chị em phụ nữ. Vậy thực sự nám da là gì, nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nám da?

tri-nam-1
Hình ảnh minh họa về những loại nám da

Nám da là gì

Nám da là tình trạng da xuất hiện những mảng tối, màu từ nhạt tới đậm. Nám da không phải là hiện tượng tăng sắc tố da thông thường trên lớp thượng bì mà có nguyên nhân sâu xa từ lớp trung bì và hạ bì. 

nam-da-la-gi
Hình ảnh minh hoa nám da là gì

Kích thước của những đốm nám có thể giao động từ 5mm đến hàng chục centimet. Đặc biệt, có những trường hợp nám da ăn sâu và lan rộng chiếm hầu hết vùng da mặt của chị em phụ nữ. Nám da có 3 loại chính là: nám chân sâu, nám mảng và nám hỗn hợp. 

Nguyên nhân gây nám da

Nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng nám da chính là hiện tượng rối loạn hắc sắc tố Melanin trong cơ thể. Melanin là yếu tố quyết định sắc tố da của con người. Khi sắc tố này biến thiên bất thường sẽ sinh ra nhiều tình trạng tiêu cực khác nhau trong đó có nám. 

nguyen-nhan-gay-nam-da
Hình ảnh nguyên nhân gây nám da

Sự hình thành và phát triển của Melanin có thể bị tác động bởi nhiều yếu tố khác nhau như: rối loạn nội tiết tố, mất cân bằng khí huyết, yếu tố di truyền, căng thẳng stress kéo dài, tác động từ ánh nắng mặt trời, tác dụng phụ của các loại mỹ phẩm.

Rối loạn nội tiết tố gây nám da

Cơ thể người phụ nữ thường trải qua nhiều giai đoạn tăng giảm nội tiết tố đột ngột. Điển hình chính là quá trình mang thai và sinh con. Trong cơ thể mỗi người có 7 loại hormone chính: hormone tăng trưởng, hormone sinh dục nữ, hormone sinh dục nam, hormone tình yêu, hormone trí tuệ, hormone bảo vệ, hormone insulin.

roi-loan-noi-tiet-to-gay-nam-da
Hình ảnh rối loạn nội tiết tố gây nám da

Khi trải qua quá trình mang thai và sinh con 7 loại hormone này trong cơ thể người phụ nữ có thể thay đổi lên xuống bất thường. 

Đặc biệt hormone sinh dục nữ estrogen có chiều hướng suy giảm khiến cơ thể không kiểm soát được các enzim cũng như Melanin dưới da, từ đó dẫn đến tình trạng thâm nám.

Mất cân bằng khí huyết gây nám da

Mất cân bằng khí huyết cũng là một trong những nguyên nhân khiến sắc tố Melanin rối loạn và gây ra nám da. Khí huyết ngưng trệ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, gây nên tình trạng mất ngủ, stress, căng thẳng,…từ đó ảnh hưởng trực tiếp tới sắc tố da.

mat-can-bang-khi-huyet-gay-nam-da
Hình ảnh mất cân bằng khí huyết gây nám da

Đồng thời khi khí huyết lưu thông kém, các tế bào da sẽ không nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết khiến da nhạy cảm hơn và dễ xuất hiện nám hơn.

Yếu tố di truyền gây nám da

Ngoài tình trạng rối loạn nội tiết tố, mất cân bằng khí huyết thì yếu tố di truyền cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến nám da xuất hiện ồ ạt.

Có thể lý giải rằng, cơ thể người phụ nữ khi nhận được những gen di truyền bất thường về sắc tố từ thế hệ trước có khả năng xuất hiện nám da bất cứ thời điểm nào trong suốt cuộc đời.

yeu-to-di-truyen-gay-nam-da
Hình ảnh yếu tố di truyền gây nám da

Đa số trường hợp thế hệ trước bị nám da thì con cái của họ cũng bị nám da. Tuy nhiên có một số ít trường hợp thế hệ trước không bị nám da nhưng thế hệ sau bị nám da do di truyền. Bởi ở thế hệ trước, gen bất thường về sắc tố là gen lặn. Nhưng khi truyền cho thế hệ sau, gen đó biểu hiện ở dạng gen trội nên những người thuộc thế hệ sau gặp phải tình trạng nám da. 

Stress dẫn tới nám da

Khi người phụ nữ gặp phải nhiều áp lực tích tụ trong khoảng thời gian lâu ngày sẽ nảy sinh tình trạng stress.

Stress-dan-toi-nam-da
Hình ảnh Stress dẫn tới nám da

Stress khiến cơ thể phát sinh rất nhiều gốc tự do và ion âm. Chính gốc tự do và ion âm này khiến Melanin tăng sinh dưới da. 

Ánh nắng mặt trời gây nám da

Ánh nắng mặt trời chói trang xuất hiện quanh năm tại quốc gia nhiệt đới như Việt Nam có thể là nguyên nhân khiến Melanin tăng sinh đột biến, từ đó hình thành nám da. Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA và UVB. Chính 2 loại tia cực tím này khiến cơ thể sản sinh enzim Tirosinase. Và enzim Tirosinase này chính là chất kích thích Melanin ở dưới lớp đáy của thượng bì đẩy lên trên lớp sừng (lớp bề mặt) để tạo ra những vết nám và tàn nhang. 

anh-nang-mat-troi-gay-nam-da
Hình ảnh ánh nắng mặt trời gây nám da

Thực chất cơ thể tự động đẩy các túi Melanin lên trên bề mặt da là để bảo vệ da, tránh cho làn da bị bắt nắng. Tuy nhiên, cơ chế bảo vệ này vô tình tạo nên những đốm nám thiếu thẩm mỹ trên làn da.

Mỹ phẩm không đảm bảo, tác dụng phụ của thuốc gây nám da

Các loại mỹ phẩm giả, mỹ phẩm kém chất lượng, các sản phẩm “đội lốt” thuốc dưỡng da có thể khiến da bị tổn thương, phá hỏng hàng rào bảo vệ da, từ đó khiến da dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời cũng như các yếu tố kể trên.

tri-nam
Hình ảnh mỹ phẩm không đảm bảo, tác dụng phụ của thuốc gây nám da

Do vậy, mỹ phẩm và các sản phẩm thuốc không đảm bảo cũng là 1 phần nguyên nhân gây ra nám.

Các phương pháp điều trị nám da

Nếu lỡ bị nám da “đeo bám”, chị em đừng nên bỏ qua các phương pháp điều trị nám dưới đây.  

tri-nam-9
Các phương pháp điều trị nám da

Phương pháp điều trị nám da nhanh

Điều trị nám bằng mỹ phẩm

Điều trị nám bằng mỹ phẩm hiện đang là phương pháp được đông đảo chị em lựa chọn. Phương pháp này mang lại cho chị em một số lợi ích như:

dieu-tri-nam-bang-my-pham
Hình ảnh điều trị nám bằng mỹ phẩm
  • Điều trị nám hiệu quả chỉ trong khoảng 2 – 3 tháng.
  • Chi phí tương đối hợp lý, phù hợp với điều kiện tài chính của chị em phụ nữ Việt.
  • Ngoài tác dụng trị nám, nhiều loại mỹ phẩm còn giúp làn da căng mịn, tăng độ đàn hồi, bật tone,..
  • Các loại mỹ phẩm trị nám cũng có ưu điểm là dễ sử dụng, có thể thoa kem ngay tại nhà hoặc văn phòng làm việc.
  • Sử dụng mỹ phẩm trị nám cũng giúp chị em phụ nữ tiết kiệm thời gian.

dieu-tri-nam-bang-my-pham-

Nhược điểm của cách trị nám bằng mỹ phẩm:

  • Cần sự tư vấn cặn kẽ của các chuyên gia bác sĩ da liễu khi chọn mua sản phẩm kem trị nám.
  • Tình trạng nám da có thể quay trở lại khi chị em ngưng sử dụng sản phẩm.
  • Xuất hiện nhiều loại mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc, giả danh kem trị nám, khiến chị em gặp phải khó khăn khi lựa chọn kem trị nám.

Điều trị nám da tại spa

Sở hữu nhiều máy móc hiện đại cùng đội ngũ chuyên viên chăm sóc tận tình, các spa làm đẹp ngày càng chiếm được cảm tình của chị em. Đây cũng chính là lý do khiến nhiều chị em quyết định trị nám tại spa. Việc điều trị nám da tại spa có những ưu điểm như:

dieu-tri-nam-da-tai-spa
Hình ảnh điều trị nám da tại spa
  • Được điều trị bằng các thiết bị máy móc chuyên dụng, có thể động sâu tới các lớp hạ bì và trung bì của tế bào.
  • Cho kết quả nhanh chóng chỉ từ 2 – 3 lần điều trị.
  • Được điều trị theo phác đồ do các chuyên gia và bác sĩ chuyên ngành thiết kế, phù hợp với tình trạng nám da riêng biệt của từng trường hợp.

Tuy nhiên việc điều trị nám tại spa cũng có một số khuyết điểm như:

  • Tốn kém chi phí.
  • Thời gian điều trị mỗi buổi từ 1 – 3 tiếng, do vậy muốn điều trị nám thường xuyên tại spa chị em cần sắp xếp thời gian hợp lý để dung hòa với kế hoạch chăm sóc gia đình, hoặc kế hoạch làm việc.

 Điều trị nám da bằng viên uống trị nám

Viên uống trị nám với các thành phần làm sáng da như: Tranexamic acid, Ascorbic acid, L-cysteine, tinh chất mầm đậu nành, tinh chất nhung hươu…cũng là sự lựa chọn đáng lưu tâm dành cho chị em bị nám da.

Một số loại viên uống trị nám da được chị em tìm mua nhiều nhất trong thời gian gần đây có thể kể tới là:

vien-uong-tri-nam-da
Hình ảnh điều trị nám da bằng viên uống trị nám
  • Viên uống Transino white c 180 viên.
  • Transino Whitening 240 viên, 360 viên.
  • Viên uống Sắc Ngọc Khang.

Những viên uống trị nám này có ưu điểm như sau:

  • Tiện dụng, có thể sử dụng tại nhà hoặc tại nơi làm việc.
  • Cho hiệu quả chỉ sau khoảng 1 tháng hoặc 1 liệu trình dùng thuốc.

Đi kèm với những ưu điểm này là một số nhược điểm như:

  • Chi phí không hề rẻ.
  • Cần sử dụng viên uống kết hợp với các biện pháp điều trị khác như điều chỉnh chế độ ăn uống, thoa kem trị nám,…

Phương pháp điều trị nám da tại nhà

Ngoài 3 phương pháp điều trị nám da nhanh kể trên, chị em bị nám da cũng có thể áp dụng 8 cách trị nám tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên như: trị nám bằng nha đam, trị nám bằng bột nghệ, trị nám bằng dầu dừa, trị nám bằng giấm táo,…

dieu-tri-nam-da-tai-nha
Hình ảnh phương pháp điều trị nám da tại nhà

Điều trị nám da bằng nha đam

Nha đam là cây thuốc quý xuất hiện phổ biến tại nước ta. Những thành phần có trong cây nha đam đã được các nhà sản xuất mỹ phẩm tận dụng triệt để để điều chế các sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng ẩm, kem trị nám, kem chống nắng,…Phần gel trong của cây nha đam có công dụng cấp ẩm tuyệt hảo cho làn da từ đó hạn chế sự tác động của ánh nắng mặt trời – một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nám da.

dieu-tri-nam-da-bang-nha-dam
Hình ảnh điều trị nám da bằng nha đam

Cách trị nám da bằng nha đam đơn giản như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 nhánh nha đam nhỏ, 2 thìa sữa chua không đường.

Cách thực hiện: 

  • Nha đam rửa sạch, dùng dao nhọn loại bỏ phần vỏ xanh.
  • Ngâm phần thịt nha đam vào nước muối loãng hoặc nước tinh khiết trong khoảng 2 tiếng để loại bỏ phần nhớt có thể gây dị ứng
  • Tiếp tục lấy phần thịt nha đam đã ngâm xay nhuyễn với 2 thìa sữa chua không đường
  • Dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da mặt bị nám trong khoảng 30 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước mát để kết thúc việc trị liệu.

Điều trị nám da bằng bột nghệ


Nghệ được biết đến là “thần dược” trong việc trị thâm nám. Hoạt chất curcumin có trong củ nghệ có tác dụng làm sáng da, liền sẹo, kích thích sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa da,…Công thức trị nám bằng bột nghệ như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 thìa bột nghệ (hoặc tinh bột nghệ), 2 thìa mật ong nguyên chất.

dieu-tri-nam-da-bang-tinh-bot-nghe
Hình ảnh điều trị nám da bằng bột nghệ

Cách thực hiện: 

  • Trộn đều 2 thìa bột nghệ hoặc tinh bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
  • Rửa sạch da mặt với nước ấm.
  • Dùng khăn khô thấm lên da mặt sau đó thoa nhẹ hỗn hợp bột nghệ và mật ong lên vùng da vừa làm sạch.
  • Massage nhẹ nhàng 15 phút.
  • Cuối cùng dùng nước mát để loại bỏ hỗn hợp trên da và kết thúc quá trình trị liệu.

Điều trị nám da bằng dầu dừa

Cũng giống như nha đam, dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm trắng da từ sâu bên trong. Dầu dừa cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế các gốc tự do. Chị em có thể tận dụng dầu dừa nguyên chất để xóa mờ vết nám bằng những thao tác vô cùng đơn giản.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 thìa dầu dừa

dieu-tri-nam-da-bang-dau-dua
Hình ảnh điều trị nám da bằng dầu dừa

Cách thực hiện:

  • Làm ướt một chiếc khăn mặt mỏng bằng nước ấm nóng, sau đó nhẹ nhàng dùng khăn này để vệ sinh vùng da mặt. Khăn ấm sẽ giúp các lỗ chân lông giãn nở và kích thích các mạch máu lưu thông tốt hơn.
  • Nhẹ nhàng thoa dầu dừa lên da.
  • Dùng các đầu ngón tay massage để dầu dừa thẩm thấu vào các lớp tế bào dưới da.
  • Sau khoảng 15 phút, dùng chính chiếc khăn mặt ban đầu lau bỏ lớp dầu thừa sau đó làm sạch da bằng nước mát.

Điều trị nám da bằng giấm táo

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 thìa dấm táo, bông y tế.

dieu-tri-nam-da-bang-giam-tao
Hình ảnh điều trị nám da bằng giấm táo

Cách thực hiện:

  • Pha 2 thìa giấm táo với 2 thìa nước tinh khiết.
  • Vệ sinh vùng da trị nám để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn bám trên các lỗ chân lông.
  • Dùng bông y tế thấm hỗn hợp giấm táo mới pha rồi chấm nhẹ lên vùng da bị nám.
  • Để giấm táo pha loãng lưu lại trên da khoảng 10 phút sau đó dùng nước mát làm sạch lại da.

Trị nám da bằng hành tây

Nguyên liệu cần chuẩn bị: ⅓ củ hành tây, 100ml giấm ăn.

tri-nam-da-bang-hanh-tay
Hình ảnh trị nám da bằng hành tây

Cách thực hiện:

  • Hành tây bỏ vỏ, rửa sạch rồi cắt thành các miếng nhỏ.
  • Ngâm các miếng hành tây này vào 100ml giấm ăn trong khoảng 1 – 3 tiếng.
  • Sau khoảng thời gian chờ đợi, vớt các miếng hành ra để ráo rồi xay nhuyễn.
  • Sử dụng hỗn hợp hành ngâm giấm xay nhuyễn đắp lên vùng da bị nám. 
  • Sau khoảng 15 phút, làm sạch lại da mặt bằng nước mát.

Trị nám da bằng nước cốt chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị: ½ trái chanh, bông y tế

tri-nam-da-bang-nuoc-cot-chanh
Hình ảnh trị nám da bằng nước cốt chanh

Cách thực hiện:

  • Làm sạch da mặt với nước ấm.
  • Vắt lấy phần nước cốt chanh rồi thấm vào bông y tế.
  • Dùng bông thấm nước cốt chanh chấm lên vùng da cần trị nám.
  • Để nước cốt chanh khô lại rồi dùng nước mát để làm sạch da.

Trị nám da bằng thảo dược

Các loại thảo dược chị em có thể tận dụng để trị nám da gồm có: bạc hà, ngải cứu, diếp cá, rau má, lá sen,…Với các nguyên liệu thảo dược này chị em có thể áp dụng chung 1 công thức trị nám đơn giản như sau. 

tri-nam-da-bang-thao-duoc
Hình ảnh trị nám da bằng thảo dược
  • Sơ chế toàn bộ nguyên liệu bằng nước sạch.
  • Cho nguyên liệu thảo dược vào xay nhuyễn hoặc giã nhỏ sau đó lọc lấy phần nước cốt.
  • Làm sạch vùng da bị nám sau đó thoa phần nước cốt thu được lên da.
  • Cuối cùng dùng nước mát để vệ sinh da trước khi kết thúc quy trình trị nám.

Trị nám da bằng lá trầu không

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 10 lá trầu không, 200ml nước tinh khiết.

tri-nam-bang-la-trau-khong
Hình ảnh trị nám da bằng lá trầu không

Cách thực hiện:

  • Lá trầu không rửa sạch với nước muối loãng sau đó vò nát.
  • Cho toàn bộ phần lá trầu này vào đun sôi với 200ml nước tinh khiết đã chuẩn bị.
  • Đun đến khi thu được hỗn hợp đặc sệt thì tắt bếp rồi để nguội.
  • Dùng hỗn hợp vừa thu được thoa lên vùng da bị nám sau đó thư giãn 15 phút.
  • Sau 15 chờ đợi dùng nước mát để làm sạch lại da.

Những lưu ý khi điều trị nám da

Những lưu ý khi điều trị nám da nhanh

Đối với những phương pháp điều trị nám da nhanh, chị em cần lưu ý một số điểm sau:

tri-nam-20
Hình ảnh những lưu ý khi điều trị nám da nhanh
  • Điều trị nám bằng mỹ phẩm: khi điều trị nám bằng mỹ phẩm chị em cần tìm hiểu rõ về tình trạng da của mình để chọn đúng loại mỹ phẩm phù hợp.
  • Điều trị nám tại spa: chị em bị nám không nên nôn nóng đặt trọn niềm tin vào các spa khi chưa tìm hiểu rõ thông tin về họ. Trước khi quyết định đăng ký liệu trình trị nám tại bất cứ spa nào chị em nên xác định rõ spa đó có được cấp phép hoạt động hay không, công nghệ trị nám của họ là công nghệ gì, các bác sĩ chuyên gia tư vấn có trình độ chuyên môn ra sao.
  • Điều trị nám bằng viên uống trị nám: viên uống trị nám mang tới nhiều lợi ích trong việc làm giảm thâm nám nhưng cũng khiến nhiều chị em băn khoăn. Tốt nhất chị em nên tham khảo lời khuyên của các chuyên gia và bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại viên uống trị nám nào.

Những lưu ý khi điều trị nám da tại nhà

Còn đối với các phương pháp trị nám da tại nhà, khi thực hiện có một số lưu ý nhỏ chị em nên ghi nhớ như sau:

tri-nam-21
Hình ảnh những lưu ý khi điều trị nám da tại nhà
  • Chọn các loại nguyên liệu rõ nguồn gốc để đảm bảo không chứa hóa chất và tồn dư thuốc bảo vệ thực vật.
  • Luôn sơ chế cẩn thận các nguyên liệu trước khi đắp lên da mặt.
  • Khi có hiện tượng kích ứng, dị ứng cần ngưng sử dụng ngay lập tức.

Trên đây là toàn bộ những thông tin về nám da, nguyên nhân gây nám da và các phương pháp trị nám. Để biết thêm những thông tin về nám, mời chị em để lại câu hỏi dưới phần bình luận hoặc theo dõi những bài viết tiếp theo.

Top 12 cách điều trị nám da mặt hiệu quả giúp kéo dài tuổi thanh xuân
5 (100%) 1 vote[s]