Ngay khi thấy trên mặt xuất hiện các dấu hiệu da bị nhão, xệ thì bạn hãy áp dụng ngay 3 cách chống chảy xệ da mặt, để chăm sóc da lành mạnh và đẩy lùi tình trạng này.
Chảy xệ là một trong những dấu hiệu lão hóa, do da bị mất tính đàn hồi, các tế bào da và mô liên kết bị suy giảm. Nó có biểu hiện cụ thể là da bị chùng xuống, mất đi sự căng mướt và xuất hiện các nếp nhăn già nua, xấu xí.
Nguyên nhân khiến da mặt bị chảy xệ
Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì tình trạng da mặt chảy xệ do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, phải kể đến các yếu tố sau:
- Lão hóa da: Đây là tác nhân hàng đầu khiến da mặt bị nhăn nheo, chảy xệ. Khi bước sang độ tuổi 30, khả năng sản sinh collagen và elastin bị giảm xuống khiến tế bào da mất độ đàn hồi.
- Ánh nắng mặt trời: Những tia UVA, UVB trong ánh nắng không chỉ khiến da bị sạm màu; mà còn làm hư tổn các tế bào da, đẩy nhanh quá trình lão hóa nhanh hơn.
- Giảm cân quá nhanh: Khi bạn giảm cân nặng quá nhanh trong thời gian ngắn, cũng khiến da bị mất đi độ đàn hồi bất ngờ và không tránh khỏi việc chảy xệ.
- Yếu tố khác: Chế độ ăn uống không hợp lí, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, chăm sóc da không đúng cách… đều là những yếu tố làm da bị nhăn nheo và xệ.
Chống chảy xệ da mặt bằng cách Massage
Những thao tác massage sẽ tác động trực tiếp lên da mặt và ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ. Các bước thực hiện cụ thể:
- Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ bằng nước ấm, để lấy đi hết các chất bụi bẩn, vi khuẩn bám trên da và cho lỗ chân lông giãn nở.
- Bước 2: Bạn dùng lưng bàn tay, vỗ nhẹ nhàng vào da ở khu vực cằm và dưới cằm để kích thích các tế bào da.
- Bước 3: Sử dụng ngón tay cái và massage nhẹ nhàng ở xung quanh cằm, nó sẽ giúp lưu thông máu và đẩy các chất độc tố tích lũy trên mặt.
- Bước 4: Tiếp đến massage 2 bên miệng và bấm dọc lên phía trên xương gò má. Sau đó, massage 2 bên má rồi đến phần mũi và bên dưới lông mày của bạn.
- Bước 5: Cuối cùng, sử dụng 3 ngón tay (trỏ, giữa và áp út) để xoa bóp trán và di chuyển từ giữa trán sang 2 bên tai.
Chống chảy xệ da mặt bằng cách đắp mặt nạ
Mặt nạ là một trong những biện pháp cần thiết để cải thiện và ngăn ngừa việc chảy xệ da mặt. Bạn có thể dùng các mặt nạ dưỡng chất có sẵn, bán tại các cửa hàng mỹ phẩm uy tín. Hoặc tự chế mặt nạ bằng các nguyên liệu tự nhiên, vừa an toàn vừa tiết kiệm theo hướng dẫn sau:
- Chuẩn bị: 2 thìa sữa chua + 3 giọt vitamin E + 1 thìa mật ong + 1 thìa nước cốt chanh.
- Cách làm: Bạn cho tất cả nguyên liệu vào chiếc bát nhỏ, trộn đều để chúng hòa quyện với nhau. Sau đó, thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt và nằm thư giãn khoảng 10 phút. Tiếp đến, rửa sạch mặt với nước mát.
Chống chảy xệ da mặt bằng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt
Massage và đắp mặt nạ chỉ tác động bên ngoài da. Nếu bạn muốn ngăn ngừa chảy xệ da mặt lâu dài, thì cần nuôi dưỡng da từ sâu bên trong với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lí:
- Uống đủ nước: Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Vì nước là chìa khóa để chống lại hiện tượng da bị chảy nhão. Bạn có thể uống nước lọc hoặc nước ép trái cây.
- Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm giàu collagen, vitamin và khoáng chất như trái cây, rau xanh, thịt nạc, trứng, sữa… Đồng thời, tránh xa đồ ăn nhiều chất béo, đường và tinh bột.
- Chế độ sinh hoạt: Xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học: Ngủ đủ giấc, hạn chế dùng chất kích thích, sắp xếp thời gian thư giãn hợp lí để hạn chế việc căng thẳng, stress…
- Chế độ tập luyện: Tập thể dục thường xuyên, mỗi ngày nên dành ra khoảng 20 phút cho việc này. Có thể lựa chọn các môn thể thao như chạy bộ, leo cầu thang, bơi lội, yoga… tùy sở thích của bạn.
Để chống lại tình trạng da mặt chảy xệ hiệu quả nhất, thì bạn cần kết hợp cả 3 phương pháp trên với nhau và áp dụng đều đặn mỗi ngày. Chỉ như vậy mới có thể nuôi dưỡng da khỏe đẹp cả bên trong và bên ngoài.
